...wird in meiner Praxis unterstützend wie folgt eingesetzt
- zur Entspannung und aus Spass an der Bewegung zur Musik
- während des Heilfastens
- zum Abschalten in Zeiten hoher Anforderung
- zur Vorbeugung von Burnout
- zum Erwecken der Lebensfreude bei Depressionen
- bei Lebensveränderungen durch äussere Umstände
- bei psychosomatischen Erkrankungen
- zur Steigerung der Selbstwahrnehmung
- zur Förderung der Körperwahrnehmung
- zur Förderung des authentischen Selbstausdrucks
- für einen bewussten Umgang mit Gefühlen
in Einzelsitzungen oder Gruppenworkshops, und als Wave-Tanzen
Tanzen hält fit und steigert die Lebensfreude.
Erst wenn wir uns selbst zum Strahlen bringen, entzünden wir auch das Licht in der Welt! (Petra Klein)
Die körperorientierte Psychotherapie in Verbindung mit der uralten Heilkraft des Tanzes findet vielseitige Anwendung in der Psychosomatik bei chronischen Erkrankungen z.B. Fibromyalgie, Allergien, Asthma, Psoriasis, Rheuma, bei psychischen Problemen z.B. AD(H)S, Depressionen, Schlaf-/Essstörungen, Angst- und Zwangsstörungen, vielen Stresssymptomen, Migräne, Hypertonie, PMS, Konzentrationsstörungen, u.v.a.
Die kreative Tanz- und Ausdruckstherapie bietet ein besonders weites Spektrum an leib- seelischen Ausdrucksmitteln zur Selbstentwicklung, wobei künstlerische Medien therapeutisch eingesetzt werden, um kreative Veränderungsprozesse in Gang zu bringen. Die Tänzer/innen lernen mit spielerischen Übungen die im Körper und in der Bewegung verankerten Muster kennen. Körperwahrnehmungsübungenlassen Bewegungsimpulse von innen entstehen, Ressourcen bewusst werden und neue Möglichkeiten entdecken. Unbewusste Gefühls- und Verhaltensmuster können aufgespürt und bei Bedarf verändert werden, damit Selbstheilung geschehen kann.
Indem wir durch den kreativen Kunstausdruck in die tiefe Quelle unserer körperlichen Weisheit treten, tanzen wir die Erneuerung, Erholung und die Heilung unserer selbst und unserer Welt. (Anna Halprin)